Wie man einen gesunden BANANA Apple Pear Smoothie macht


2 Bananen, Tasse in zwei Hälften in Mixer werfen

Apfel und Birne schälen und schneiden

In kleinere Stücke schneiden, leichter zu mischen. (Fühlen Sie sich frei, mehr als nur 1/2 Apfel / Birne hinzuzufügen, wenn Sie mehr Apfel / Birnen-Geschmack bevorzugen)

Verwenden Sie 1-2 Behälter (normalerweise reicht einer aus, je nachdem, wie viel Joghurt Sie möchten). In diesem Fall habe ich 2 verwendet.

Benötigen Sie nur etwa eine Handvoll Eiswürfel

Gießen Sie Joghurt hinein und fügen Sie dann ein kleines Stück Wasser (eine halbe Tasse) hinzu, um das Mischen zu erleichtern

Die Früchte und Eiswürfel mit einer großen Kugel ineinander greifen, den Deckel schließen und mischen

TA DA! Alles getan, genieße


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