Wie man eine Spinat-Tortilla (Omelett) macht


Den Spinat in kaltem Wasser reinigen und den Schwanz abnehmen. ----- Limpia las espinacas en agua fría, Cortales el Rabo und Trocealas al Gusto.

Schneiden Sie die Pilze nach Ihrem Geschmack. Ich benutze zwei kleine Pilze. (1 Service). ------ Cortas las setas al gusto. Dos setas si es para una persona.

Ich habe 3 Jumbo-Eier verwendet. ---- Er usado 3 huevos de tamaño Jumbo

Schütteln Sie die Eier und fügen Sie Salz hinzu. Probieren Sie es, um zu sehen, ob die richtige Salzmenge vorhanden ist. ------- Bate los huevos y sazonalos con sal. Prueba para controlar si la cantidad es suficiente.

Mischen Sie alle Zutaten. ----- Mezcla todos los Zutaten.

Wähle eine gute Pfanne. Ich benutze die 8 Zoll. Ist wichtig, dass die Pfanne nicht klebrig ist. ----- Usa una buena sartén. Er usado una de 8 Pulgadas. Es ist wichtig, das Meer zu verlassen, ohne es zu tun.

Decken Sie die Pfanne mit Öl ab. ----- Empapa la sartén en aceite.

Ich benutze den Misto-Ölspray. ----- Er usado el Spray Misto.

Stellen Sie die Pfanne auf die Hitze. Erhitze 7 über 9. Lass es, bis es anfängt zu riechen. Lassen Sie das Öl nicht verbrennen. Verwenden Sie die Espatula, um nicht zu kleben. ----- Pon la sarten al fuego. 7/9. Usa la espatula.

Legen Sie einen Teller darüber, wenn Sie den Botton füllen, ist gekocht. Legen Sie Ihre Hand auf den Teller, nehmen Sie die Pfanne und drehen Sie sie ohne Angst um 180 Grad, bis sich der Kochteil auf dem Boden des Tellers befindet.

Dann legen Sie es wieder auf die Pfanne und kochen die andere Seite.

Wenn Sie fertig sind, legen Sie es in einen neuen Teller. Ist bereit es zu essen. Je nach Zeit wird mehr oder weniger gekocht. Liegt an Ihnen. Ich mochte keinen sehr Koch. Sie können Parmessan darüber geben. Que aproveche


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