Wie man kohlenhydratfreien Reis kocht

Ein perfekter Ersatz für Reis ist Blumenkohlreis !! Es hat eine tolle Textur und schmeckt super. Auf diese Weise verbrauchen Sie viel weniger Kohlenhydrate !!

Schneiden Sie die Blume in große Röschen

Wasser zum Kochen bringen und die Röschen ca. 3-5 Minuten dämpfen

Mit kaltem Wasser abspülen. Dadurch bleiben die Röschen fest

Nehmen Sie einen Blümchen und reiben Sie weg! Sie können sie auch in Mixer geben! Persönlich reibe ich lieber - ich mag die Textur so

Yum! Schau dir an, dass mein Reis fast fertig ist.

Zum Würzen mit schwarzem Pfeffer und einem kleinen Schuss geklärter Butter / Ghee bestreuen

Einige Grüns auf der Seite und einige Curry auf der Oberseite - Reis essen war noch nie so schuldfrei :) Bleib gesund, ihr alle

Ohh noch eine Sache! Sie können zusätzliche Röschen im Kühlschrank aufbewahren.