Wie man einen köstlichen Smoothie macht


Schneiden Sie Erdbeeren, es macht es einfacher und schneller zu mischen

Entweder die Spitzen auswählen oder abschneiden

Die Banane schälen und in Stücke schneiden

Die Früchte in den Mixer geben

Mischung

Sollte cremig aussehen

Zucker hinzufügen

Mischung

Fügen Sie etwas hinzu, um mit Protein und Ihrem Körper zu helfen, damit es einen Grund gibt, einen Smoothie zu trinken, den ich mit Yakult auf einem asiatischen Markt bekommen habe

Fügen Sie 1/4 einer Tasse Orangensaft hinzu

Mischen, bis Sie das Eis im Mixer nicht mehr hören

Gießen Sie eine Tasse und genießen Sie :)


Schau das Video: 4 GESUNDE SMOOTHIES ganz einfach selber machen. Panasonic MX-ZX 1800 S


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