Wie man Coco / Cranberry Protein Scones macht


Diese sind ein großartiger Leckerbissen im Gefrierschrank, damit Sie sie herausspringen können, wenn Sie wissen, dass Sie in Versuchung geraten werden, z. B. Freunde zu Tee und Kuchen zu besuchen.

Dies sind Kokosnuss und Cranberry, aber Sie können auch andere Geschmacksrichtungen verwenden. Stellen Sie zunächst 2 Tassen gemahlene Mandeln in eine Rührschüssel

Fügen Sie 1/2 Tasse ungesüßte Kokosnuss hinzu.

Fügen Sie 1/2 Tasse Haferbrei Hafer hinzu

Fügen Sie 3 Messlöffel Molkenproteinpulver hinzu (optional verwende ich ein nicht aromatisiertes Pulver ohne Süßstoffe usw.)

Brechen Sie zwei Eier in eine Tasse und machen Sie eine ganze Tasse mit Eiweiß

Fügen Sie 1/2 Tasse Kokosflocken hinzu

Jeweils 1/4 Tasse ungesüßte Preiselbeeren und gehackte Pflaumen

1/4 Tasse natürlicher Süßstoff und 1 TL Vanille

Gut mischen

In 14-16 Kugeln formen

Im vorgeheizten Backofen bei 175 ° C 15 Minuten backen

Weitere Rezepte finden Sie in meinen anderen Leitfäden oder unter www.theschoolofbalance.com und folgen Sie mir auf Twitter @schoolbalance oder The School of Balance auf Facebook


Schau das Video: Keto Dried Cranberries No Added Sugar Recipe


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