Wie man einen kleinen Obstsalat macht #gesundes Essen


Ich habe das fast nicht gepostet, da es so einfach ist, dass es kaum einen Führer braucht, aber bis ich einen Obstsalat wie diesen zum Frühstück bestellt habe, ist es ein Café in Istanbul und ich hätte nie gedacht, Obst so klein zu schneiden!

Beginnen Sie mit der Auswahl Ihrer Früchte. Ich versuche mich darauf zu konzentrieren, Früchte zu essen, die von Natur aus weniger Zucker enthalten, wie Beeren, Äpfel, Birnen und Zitrusfrüchte. Versuchen Sie, eine Reihe von Texturen und Aromen zu erhalten.

Schneiden Sie die Früchte in sehr kleine Würfel. Je kleiner desto besser. Ich lasse Blaubeeren ganz. Der ursprüngliche Salat hatte Granatapfelkerne, die einen großen knusprigen Zing gaben. Fügen Sie eine Prise Zitronensaft hinzu

Mischen Sie den Obstsalat und servieren Sie ihn als Teil eines gesunden Frühstücks. Sie könnten ein wenig Honig / Agave hinzufügen, aber ich denke, Obst ist süß genug. Auch kleine Münder finden kleine Früchte vielleicht ansprechender!

Weitere Rezepte finden Sie in meinen anderen Leitfäden oder unter www.theschoolofbalance.com und folgen Sie mir auf Twitter @schoolbalance oder The School of Balance auf Facebook


Schau das Video: Nicer Dicer QUICK Anleitung und Obstsalat SoFie Haushalt Unperfekt Perfekt


Vorherige Artikel

Wie erstelle ich ein Layout mit dem Swirlydoos November 2016 Kit?

Nächster Artikel

Wie man mit Licht malt