Wie man einen tropischen Sommer-Smoothie macht


Sie können Ihre Wassermelone teilweise einfrieren, indem Sie sie auf dem ersten Gestell des Gefrierschranks aufbewahren. Oder Sie können es einfach richtig gut kühlen, indem Sie es über Nacht im Kühlschrank aufbewahren. Gefrorene Wassermelone gibt Ihnen matschigen Smoothie.

Mit Melonenschaufel herausschöpfen und leichteres Fleisch auch von der grünen Schale der Wassermelone abkratzen. Der hellgrüne Teil und die Schale sind vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen. Mehr als das rote Fleisch

Schöpfen Sie so viel Wassermelone aus, wie Sie benötigen. Wenn Sie einen Standard-Mixbecher füllen, füllt er beim Mischen die Hälfte davon. Die teilweise gefrorene Wassermelone verleiht dem Smoothie eine matschige Textur

Fügen Sie etwas Aloe Gel frisches 4m Aloe Vera Blatt hinzu, das ich auch gefroren habe. Halten Sie gefrorenes Aloe Vera Blatt für eine Minute unter Wasser und ziehen Sie dann die grüne Schicht ab, um transparentes Aloe Gel zu erhalten. Es ist ideal für die Magenheilung

Nehmen Sie andere Früchte Ihrer Wahl. Ich habe Pflaumen, eine halbe Mango, eine kleine Gurke, einen halben Granny-Smith-Apfel und eine Zitrone. Sie können Aprikosen, Pfirsiche, Papaya oder sogar Gemüse hinzufügen, um einen grünen Smoothie zu erhalten.

Mischen Sie zuerst die Wassermelone. Wie Sie sehen können, sieht es irgendwie matschig aus. Wenn Sie Zitrone n Orangensaft n Getränk so drücken, wie es ist, wird Schüttelfrost n Gehirn sogar bei über 40 Grad einfrieren! Ein super Sommerkühler

Jetzt schälen Sie Mango ab und fügen Sie das Fruchtfleisch hinzu. Fügen Sie Ihre Granny Smith-Gurke hinzu. Ich bevorzuge kein Peelin, aber in diesem Fall sollte es biologisch sein. Ich schäle Pflaumen, weil ihre Haut zu sauer ist. Hier ist das rote Fruchtfleisch über Mango Pflaume

So sieht es aus, nachdem Sie alle geschnittenen Früchte in die Mischung aus Wassermelone und Aloe Vera gegeben haben. Es ist so gekühlt, dass Sie sehen können, wie das Wasser auf dem Mixer kondensiert. Sie können auch Leinsamen hinzufügen, um die Energie zu steigern

Pulse den Mixer n, während der Smoothie im Inneren wirbelt, nahm ich 7 Aprikosensamen. Ich speichere immer Samen, nachdem ich Aprikosen gegessen habe. Sie sind voll von Laetrile, Vit. B12, das alle Krebszellen im Körper abtötet

Crush em in Pistill n Mörser. Nehmen Sie die darin versteckte Mandel heraus. Wenn Sie gesundheitsbewusst sind, können Sie diese jederzeit zu Ihren Smoothies und Säften hinzufügen und sicherstellen, dass sie alle schlechten Zellen in Ihnen abwehren

Fügen Sie diese 7 Aprikosensamen zu Ihrem Smoothie hinzu. Für ein oder zwei Minuten wegmischen. Über die Fruchtschale können Sie sie als Maske auf Ihr Gesicht streichen. Gut für die Haut. Kein Teil einer Frucht ist nutzlos, glaube ich immer

Gießen Sie Ihren Smoothie in ein Einmachglas oder ein großes Glas. Am besten sofort trinken. Andernfalls können Sie es im Kühlschrank für max. 5 Stunden Cz Wassermelone kann ihren Geschmack schnell ändern

Trinken Sie weg und fühlen Sie sich energetisiert. Vorsicht vor dem Einfrieren des Gehirns! Aber ich empfehle, es bei einer erträglichen / mäßigen Temperatur zu trinken, wenn Sie jeden Tag Smoothies und Säfte einnehmen. Alles in Maßen ist gut

Sehen Sie, dass natürliche Güte davon sickert! Es schmeckt noch leckerer, wenn Sie mit Familie und Freunden teilen. Also mache ich immer =)

Eine Sache über Aloe Vera ist, dass ihre Wirkung für den Körper heiß ist, daher sollten Anfänger sie vorsichtig verwenden. Ich würde vorschlagen, so viel Aloe Vera Blatt in Ihrem Smoothie / Saft zu verwenden.

Aloe Vera Rinde ist gut gegen Verstopfung. Erleichtert sofort. Aber es wird deinen Smoothie bitter schmecken lassen. Also, ein Hinweis darauf. Genießen Sie den tropischen Sommer-Smoothie. Cheerio!


Schau das Video: Smoothies - gesund oder ungesund? Dr. Heart


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