Wie man Gewicht verliert! gesunder Gewichtsverlust + Motivation pt


2 ganze Eier. Eiweiß und Fette sind für Ihre Entwicklung unerlässlich. Ja, es enthält einige schlechte Fette im Joch, aber Ihr Körper braucht und will Vollwertkost.

Einige Kirschtomaten und eine kleine Menge Käse. Verhungern Sie Ihren Körper niemals an Nährstoffen, da Ihr Körper nicht abnehmen wird.

Sie können wählen, ob Sie braunen Reis oder Reis mit niedrigem GI hinzufügen möchten, um Ihren Körper mit nachhaltiger Energie zu versorgen. Das Essen einer halben Tasse pro Mahlzeit reicht aus, um beim Aufblähen zu helfen. Kein Reis nach 15 Uhr für WeightLoss.

Leichter Ölspray nur 1 Sekunde.

Brokkoli oder Brokkolini ist sehr gesund. Fügen Sie echte Chilis hinzu, um den Stoffwechsel anzukurbeln und Ihren Fettabbau zu beschleunigen. Pilze und Paprika versorgen Ihren Körper mit einer Reihe von Gemüse. Zwiebel für Geschmack.

Hühnerfilets, da sie saftiger als die Brust und weniger fett als die Oberschenkelfilets sind

Perfekt angebraten

Überkochen Sie Ihr Gemüse nicht, da Ihr Essen an Nährwert verliert.

Sie können etwas leichte Sojasauce oder Gewürze hinzufügen, um etwas Geschmack zu verleihen. Machen Sie es nicht zu viel mit Saucen, da diese Ihrer Ernährung unnötige Kalorien hinzufügen können

Lecker

Fügen Sie Huhn hinzu

Wenn Sie viel Wasser trinken, trägt Ihr Körper alle Nährstoffe und überträgt sie auf alle wichtigen Organe. Außerdem hilft er bei der Entwicklung und beim Abnehmen. Ich trinke jeden Tag zwischen 4 - 6 Liter!

Es ist wichtig, dass Sie Ihren Körper mit den besten und NATÜRLICHEN Nahrungsergänzungsmitteln versorgen. Besuchen Sie www.highdegreefitnessjuiceplus.com. Es ist das einzige Produkt, dem ich vertraue und das ich nehme.

Nehmen Sie nach dem Training ein hochwertiges Protein ein. Dies hilft beim Muskelaufbau und bei der Reparatur.

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