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◀ ️ + Kiefernsamen + gehackte Petersilie
Kochen Sie die Kichererbsenbohnen. Oder schon gekocht gekauft
Bereiten Sie die glasierten Zucchini vor
In Scheiben geschnittene Zucchini in einen Kochtopf geben
1 TL Salz hinzufügen
1 EL Zucker hinzufügen
Fügen Sie 2o g Butter (ein großer Esslöffel) hinzu
1 EL Wasser hinzufügen
Abdecken und auf mittlerer Stufe ca. 10 Minuten kochen lassen
Bereiten Sie nun die Joghurt-Tahini-Sauce vor. 250 ml Joghurt
Fügen Sie 2 EL Tahini hinzu
1 TL Salz hinzufügen
1 Knoblauchzehe zerdrücken
Mischen, bis es homogen ist
In die Servierplatte den gekochten Hummus (Kichererbsenbohnen) geben
Die glasierten Zucchini und die Joghurt-Tahini-Sauce mischen
Die glasierten Zucchini und die Joghurt-Tahini-Sauce mischen
Mischen und
Über den gekochten Hummus (gekochte Kichererbsenbohnen) geben
Fügen Sie die gerösteten Kiefernsamen hinzu
Fügen Sie die Petersilie hinzu.
Warm oder kalt servieren. So lecker und nahrhaft
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Ich gratuliere, Ihr Denken ist sehr gut
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Ein interessantes Thema, ich werde mitmachen. Gemeinsam können wir die richtige Antwort finden. Ich bin sicher.
Und wo können sie gezählt werden?
hm einfach))
Gutes kommt in kleinen Dosen.