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◀ ️ + Kiefernsamen + gehackte Petersilie
Kochen Sie die Kichererbsenbohnen. Oder schon gekocht gekauft
Bereiten Sie die glasierten Zucchini vor
In Scheiben geschnittene Zucchini in einen Kochtopf geben
1 TL Salz hinzufügen
1 EL Zucker hinzufügen
Fügen Sie 2o g Butter (ein großer Esslöffel) hinzu
1 EL Wasser hinzufügen
Abdecken und auf mittlerer Stufe ca. 10 Minuten kochen lassen
Bereiten Sie nun die Joghurt-Tahini-Sauce vor. 250 ml Joghurt
Fügen Sie 2 EL Tahini hinzu
1 TL Salz hinzufügen
1 Knoblauchzehe zerdrücken
Mischen, bis es homogen ist
In die Servierplatte den gekochten Hummus (Kichererbsenbohnen) geben
Die glasierten Zucchini und die Joghurt-Tahini-Sauce mischen
Die glasierten Zucchini und die Joghurt-Tahini-Sauce mischen
Mischen und
Über den gekochten Hummus (gekochte Kichererbsenbohnen) geben
Fügen Sie die gerösteten Kiefernsamen hinzu
Fügen Sie die Petersilie hinzu.
Warm oder kalt servieren. So lecker und nahrhaft
Ich gratuliere, Ihr Denken ist sehr gut
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Ein interessantes Thema, ich werde mitmachen. Gemeinsam können wir die richtige Antwort finden. Ich bin sicher.
Und wo können sie gezählt werden?
hm einfach))
Gutes kommt in kleinen Dosen.