Wie man fantastische Zuchhini & Spinat Lasagne kocht



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Diese Lasagne enthält Spinat, Zucchini und Kräuter. Es hat Popularität mit der Sauce und 3 Sorten Käse gewonnen. Schnapp dir deine Zutaten und ca. 30 Minuten.

Fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl zu Ihrer gusseisernen Pfanne oder normalen Pfanne hinzu, wenn Sie vorhaben, diese in eine ofenfeste Schüssel zu geben. Öl, Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und glasig kochen.

8 Tassen Spinat hacken. Wenn Sie zu REAL FOOD wechseln und Fleisch hinzufügen möchten, können Sie diese auf 4-6 Tassen reduzieren.

Verwenden Sie ein handliches Werkzeug (3 US-Dollar für dieses), um Ihre Zucchini zu nudeln, oder verwenden Sie ein Werkzeug, um sehr dünne Stücke zu schneiden.

2 Zucchini reichen für 4-6 Portionen. Wenn Sie zu REAL FOOD wechseln, können Sie 1 Zucchini verwenden und Hühnchen, gemahlenen Truthahn, italienische Wurst oder was auch immer Sie bevorzugen hinzufügen. 6 Unzen wäre ein guter Anfang.

Den Spinat in die Pfanne geben und welk kochen. Wenn Sie gefrorenen Spinat verwenden, gibt es möglicherweise etwas Wasser, das Sie auslöffeln oder abtropfen lassen können.

Fügen Sie die Zucchini hinzu und kochen Sie sie einige Minuten lang. * Hinweis - Sie möchten die 'Nudeln' schneiden. Lass die Stränge nicht zu lange.

Fügen Sie der Mischung 24 Unzen Ihrer Lieblingsnudelsauce hinzu oder machen Sie Ihre eigene.

Kochfeld 5 Minuten kochen lassen.

Gut aussehen. * Wenn Sie in eine ofenfeste Auflaufform umfüllen müssen, tun Sie dies jetzt.

Mit Parmesan bestreuen und Ricotta auf die Nudelmischung geben.

Fügen Sie 1 Tasse Mozzarella hinzu, um das Ganze abzurunden.

15-25 Minuten auf 425 backen.

1 Esslöffel italienisches Gewürz hinzufügen. Lassen Sie das Gericht vor dem Servieren 10 Minuten ruhen.

GENIESSEN! Friert gut ein ... wenn noch welche übrig sind.


Schau das Video: Spinat Lasagne mit Feta u0026 Bechamelsauce. ANA+NINA


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